Panqueca de Banana sem farinha

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

25 g
Panqueca de Banana sem farinha

Ingredientes de: Panqueca de Banana sem farinha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Banana sem farinha

Bater no liquidificador todos os ingredientes e em uma panela antiaderente (ou untada) colocar uma concha pequena da massa e deixar dourar dos dois lados. Pode ser consumida pura ou com alguma geleia. Uma boa ideia para um lanche da tarde ou café da manhã.

Informações Nutricionais de Panqueca de Banana sem farinha

Gramas por Porção: 25 g

  • Calorias 40,76 kcal
  • Carboidratos 5,26 g
  • Proteínas 2,11 g
  • Gorduras Totais 1,03 g
  • Gord. Saturadas 0,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,54 g
  • Sódio 19,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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