lazanha light

Name: lazanha light
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 12,00 folhas grandes de Lasanha massa fresca crua; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 colher (sopa) cheia de Amido de milho; 1,00 copo americano de Leite desnatado; 1,00 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia; 5,00 colheres (sopa) de Creme de leite leve Nestlé; 6,00 fatias de Queijo muçarela; 2,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado; 1,00 unidade pequena de Cebola; 6,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica; 3,00 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

159 g

Ingredientes de: lazanha light (Limpar)

12,0 folhas grandes de Lasanha massa fresca crua

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade média de Tomate

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

1,0 copo americano de Leite desnatado

1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

5,0 colheres (sopa) de Creme de leite leve Nestlé

6,0 fatias de Queijo muçarela

2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

1,0 unidade pequena de Cebola

6,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate peneirado (tradicional) Pomarola Cica

3,0 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lazanha light

desfie o frango ja cozido,reserve:faça o molho branco doure a cebola com a margarina,acrescente o leite ea maizena misturados mexa ate ferver,reserve faça o molho vermelhocom o tomate o pomarola um pouco de agua, tempero a gosto.forre um refratario comum pouco da mistura dos molho ,monte a lazanha.poe no forno.