Filé de Tilápia no forno super light

Name: Filé de Tilápia no forno super light
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Peixes
Ingredients: 1,00 filé médio de Peixe merluza cozido; 1,00 unidade pequena de Batata inglesa crua; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 0,50 pegadas de Alcaparras Spoleto; 1,00 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

25 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

234 g

Ingredientes de: Filé de Tilápia no forno super light (Limpar)

1,0 filé médio de Peixe merluza cozido

1,0 unidade pequena de Batata inglesa crua

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

0,5 pegadas de Alcaparras Spoleto

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Tilápia no forno super light

forra a travessa com rodelas de batata fininha, coloca o peixe, temperado com sal e limao, por cima coloca o tomate, a cebola e a alcaparras. fecha a travessa c/papel laminado e vai pro forno por +- 20min.