aqueça o leite moderadamente, misture o iogurte natural , deixe descansar de um dia para o outro. acrescente sal a gosto, caso opte pela açúcar uma colher de açúcar equivale a mais 2 pontos na porção. a porção aqui equivale a um copo de 200 ml. portanto um copo de 200 ml adoçado ficará com 6 pontos.
Gramas por Porção: 196 g
Informações nutricionais oferecidas por