hamburger de lentilha

Preparo

0 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

153 g

Ingredientes de: hamburger de lentilha (Limpar)

3,0 conchas de Lentilha cozida

70,0 gramas de Farinha de trigo integral

3,0 colheres (sopa) de Salsinha

3,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 colher (chá) de Mistura de temperos carnes, legumes e arroz cor & sabor São Braz

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburger de lentilha

cozinhe a lentilha na panela de pressão. quando ficar pronta, coloque-a numa peneira e retire toda a água. Coloque num recipiente a lentilha, o tempero, a salsinha e cebolinha e os temperos, mexa bem. Por fim, coloque a farinha integral - meia xícara para dar o ponto. Faça os hamburgeres e coloque no freezer por 1 hora. Depois retire e unte uma frigideira com um fio de oleo e coloque o hamburger. O que nao for usar, coloque de volta no freezer