Jantar

Name: Jantar
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Massas
Ingredients: 1,00 unidade de Rap 10 Integral; 1,00 filé pequeno de Filé de peito de frango sassami Copacol; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 unidade de Berinjela crua; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru; 2,00 colheres (sopa) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 1,00 fatia fina de Queijo Minas Frescal

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

436 g

Ingredientes de: Jantar (Limpar)

1,0 unidade de Rap 10 Integral

1,0 filé pequeno de Filé de peito de frango sassami Copacol

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 unidade de Berinjela crua

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

2,0 colheres (sopa) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

1,0 fatia fina de Queijo Minas Frescal

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Jantar

Em uma panela refogue a cebola e junte o frango picado, a berinjela, o pimentão e o molho de tomate. Deixe reduzir um pouco, tempere a gosto. Na frigideira asse o rap de um lado, vire coloque o recheio e o queijo. Dobre as pontas do rap. Sirva quentinho.