omelete com abobrinha

Name: omelete com abobrinha
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 unidades de Ovo de galinha cru; 2,00 fatias de Queijo Muçarela Light Davaca; 2,00 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia; 1,00 escumadeira picada de Abobrinha cozida; 1,00 colher (sopa) de Gérmen e fibra de trigo tostados Vitao; 1,00 a gosto de Salsa; 3,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

84 g

Ingredientes de: omelete com abobrinha (Limpar)

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

2,0 fatias de Queijo Muçarela Light Davaca

2,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia

1,0 escumadeira picada de Abobrinha cozida

1,0 colher (sopa) de Gérmen e fibra de trigo tostados Vitao

Salsa à gosto

3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com abobrinha

corte todos ingredientes e separe. Refogue a abobrinha com o gérmen e fibra de trigo numa paela antiaderente, enquanto isso bata os ovos com uma batedeira. Adicione os ovos batidos, o queijo mussarela light, o milho, o blanquet de peru e a salsa. sirva 1/4 da frigideira.