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Grão de bico com carne

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
Grão de bico com carne

Ingredientes de: Grão de bico com carne (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Grão de bico cru
check uncheck 250,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de carne Knorr
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Grão de bico com carne

deixar o grão de bico de molho por 2 horas refogar alho e cebola no azeite juntar a carne juntar o grao de bico acrescentar agua ate cobrir acrescentar caldo de carne, folha de louro, pimenta e sal a gosto cozinhas por 1h na panela de pressão

Informações Nutricionais de Grão de bico com carne

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 93,66 kcal
  • Carboidratos 10,37 g
  • Proteínas 7,35 g
  • Gorduras Totais 2,49 g
  • Gord. Saturadas 0,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,21 g
  • Sódio 153,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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