Receitas > Molhos > Molho de TOFU

Molho de TOFU

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

241 g
Molho de TOFU

Ingredientes de: Molho de TOFU (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Queijo de soja (tofu)
check uncheck 3,0 unidades grandes de Tomate
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 8,0 unidades de Azeitona verde recheada Olé
check uncheck 1,0 sachê de Molho de tomate tradicional Fugini
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Molho de TOFU

Despedace o TOFU com as mãos, como se fosse carne moída. Grelhe o TOFU numa frigideira anti aderente. Após isso acrescente a cebola e frite. Quando estiver dourada, acrescente o tomate e as azeitonas. Tempere a gosto (sal, pimenta). Deixe cozinhas por unas 10 minutos. Acrescente o molho pronto, cozinhe mais um pouco e pronto.

Informações Nutricionais de Molho de TOFU

Gramas por Porção: 241 g

  • Calorias 111,48 kcal
  • Carboidratos 14,45 g
  • Proteínas 6,45 g
  • Gorduras Totais 4,60 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,36 g
  • Sódio 524,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;