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Salada mista de alface, rúcula, tomate seco e palmito

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

197 g
Salada mista de alface, rúcula, tomate seco e palmito

Ingredientes de: Salada mista de alface, rúcula, tomate seco e palmito (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 4,0 unidades de Tomate seco
check uncheck 1,0 unidade de Palmito pupunha em conserva
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada mista de alface, rúcula, tomate seco e palmito

Picar em tiras as folhas; picar o tomate seco em pedaços pequenos; o palmito é cortado em tiras no sentido do comprimento e depois cortar as tiras em pedaços pequenos; mistura tudo e tempera com sal e vinagre a gosto.

Informações Nutricionais de Salada mista de alface, rúcula, tomate seco e palmito

Gramas por Porção: 197 g

  • Calorias 129,21 kcal
  • Carboidratos 17,07 g
  • Proteínas 5,49 g
  • Gorduras Totais 6,75 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,93 g
  • Sódio 1458,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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