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Sopa de abobora com creme de ricota

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

60 g
Sopa de abobora com creme de ricota

Ingredientes de: Sopa de abobora com creme de ricota (Limpar)

check uncheck 5,0 escumadeiras pequenas de Abóbora pescoço crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abobora com creme de ricota

Refogar a cebola Refogar a abobora Temperar com sal e pimenta a gosto Acrescentar agua fervente Cozinhas ate a abobora amolecer Bater no liquidificador Acrescentar o creme de ricota light Bater somente novamente

Informações Nutricionais de Sopa de abobora com creme de ricota

Gramas por Porção: 60 g

  • Calorias 38,97 kcal
  • Carboidratos 3,47 g
  • Proteínas 1,90 g
  • Gorduras Totais 2,18 g
  • Gord. Saturadas 0,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,09 g
  • Sódio 43,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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