Omelete2

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
Omelete2

Ingredientes de: Omelete2 (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo coalho
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete2

bata o ovo e coloque a cebola, tomate e o coentro picados, esquente a frigideira e coloque o óleo e ovo com as verduras, quando o ovo ficar mais durinho acrescente o queijo picado, e deixe mais alguns minutos até que o queijo derreta.

Informações Nutricionais de Omelete2

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 139,28 kcal
  • Carboidratos 3,81 g
  • Proteínas 10,57 g
  • Gorduras Totais 8,35 g
  • Gord. Saturadas 3,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,13 g
  • Sódio 157,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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