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TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS

Ingredientes de: TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 200,0 gramas de Cogumelo shimeji fresco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Amido de milho
check uncheck Azeitona verde à gosto
check uncheck 1,0 filé grande de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS

Massa :iogurte com a manteiga derretida, as 2xícaras de farinha e 2 colheres de sopa de amido, com o parmeson e o ovo. Recheio: refogar o frango cozido, com a cenoura e os cogumelos no azeite 1 colher de sopa com o talo de alho poró acrescentar duas colheres de azeitonas, 2 colheres de catchup, salsinha. 1 copo de leite e a outra colher de sopa de amido.

Informações Nutricionais de TORTA DE MASSA DE YOGURTE DE FRANGO COM CENOURAS E COGUMELOS

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 120,95 kcal
  • Carboidratos 15,21 g
  • Proteínas 7,32 g
  • Gorduras Totais 3,16 g
  • Gord. Saturadas 0,93 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,28 g
  • Sódio 61,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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