Lave bem o espinafre e retire os talos mais grossos. Reserve. Em uma panela com 1L de água , as batatas , a cebola cortada em rodela e deixe ferver ate que as batatas estejam macias. Acrescente o espinafre e deixe apenas murchar as folhas. Desligue o fogo e deixe esfriar por 10 minutos. Leve tudo ao liquidificador e bata até que fique homogêneo. Volte este conteúdo para a panela e acrescente uma lata de creme de leite light sem o soro e deixe esquentar mas não ferver. Sirva com pão torrado.
Gramas por Porção: 68 g
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