Receitas > Acompanhamentos > pão integral de microondas

pão integral de microondas

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

82 g
pão integral de microondas

Ingredientes de: pão integral de microondas (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra
check uncheck 60,0 gramas de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral de microondas

Adicione em um recipiente o ovo e o iogurte natural e misture. Junte a fibra de trigo, aveia e misture. Adicione o fermento em pó e o sal e misture até ficar tudo bem homogêneo. Unte um pote quadrado que possa ir ao microondas com azeite, adicione a massa e arrume para ficar reta e leve para o microondas em potência alta por 2 minutos

Informações Nutricionais de pão integral de microondas

Gramas por Porção: 82 g

  • Calorias 120,47 kcal
  • Carboidratos 11,60 g
  • Proteínas 7,86 g
  • Gorduras Totais 3,39 g
  • Gord. Saturadas 0,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,20 g
  • Sódio 55,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;