Descascar e cortar a abobrinha em rodelas finas e cozinhar na água e sal (o mínimo possível, de preferência utilize sal hipossódico), reserve. Deixe o peito de frango no tempero por pelo menos 1 hora e asse sem gordura ou grelhe. Bata no liquidificador a ricota, o leite, o iogurte e tempere a gosto. Desfie o frango assado ou grelhado. Em uma panela, aqueça o molho de tomate e dilua em um pouco de água para dar maior fluidez. Montagem 1ª camada: molho de tomate 2ª camada: Abobrinha 3ª camada: Molho de ricota 4ª camada: Frango desfiado 5ª camada: Molho de Tomate e assim por diante. Finalizar com a camada de molho seja de tomate ou ricota e salpicar queijo ralado.
Gramas por Porção: 175 g
Informações nutricionais oferecidas por