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Sopa creme de abóbora com chuchu

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

396 g
Sopa creme de abóbora com chuchu

Ingredientes de: Sopa creme de abóbora com chuchu (Limpar)

check uncheck 400,0 gramas de Abóbora crua
check uncheck 1,0 cubo de Caldo de galinha Knorr
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Chuchu cru
check uncheck 1,0 pitada de Noz moscada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa creme de abóbora com chuchu

Coloque todos os ingredientes picados, exceto a noz moscada, na pressão com água suficiente para cobri-los. Após começar a fervura, cozinhe por 10 minutos. Bata com o mixer. Na hora de servir acrescente a noz moscada.

Informações Nutricionais de Sopa creme de abóbora com chuchu

Gramas por Porção: 396 g

  • Calorias 146,86 kcal
  • Carboidratos 29,48 g
  • Proteínas 4,64 g
  • Gorduras Totais 1,97 g
  • Gord. Saturadas 0,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,12 g
  • Sódio 1010,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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