Risoto de franco com arroz integral

Name: Risoto de franco com arroz integral
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 6,00 rodelas de Tomate; 0,50 latas de Ervilha enlatada; 3,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado; 12,00 colheres (sopa) de Arroz integral cozido

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

692 g

Ingredientes de: Risoto de franco com arroz integral (Limpar)

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

6,0 rodelas de Tomate

0,5 latas de Ervilha enlatada

3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

12,0 colheres (sopa) de Arroz integral cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de franco com arroz integral

Refogue a cebola e depois o tomate, acrescente o frango cozido e desfiado e deixe cozinhar. Depois acrescente a ervilha e o milho e deixe refogar por mais 5 min. Intercale em uma pirex camadas de arroz integral e de molho de frango.