Sopa de macarrão integral com legumes

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

166 g

Sopa de macarrão integral com legumes

Ingredientes de: Sopa de macarrão integral com legumes (Limpar)

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0,5 unidades médias de Cebola

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3,0 dentes de Alho cru

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180,0 gramas de Macarrão fusilli 2 Integrale Renata

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1,0 unidade média de Tomate

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2,0 unidades médias de Cenoura cozida

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3,0 unidades pequenas de Batata baroa ou mandioquinha crua

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3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

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200,0 gramas de Carne bovina fraldinha cozida

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2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya

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1,5 litros de Água

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1,0 colher (café) de Curry

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3,0 gramas de Tomilho

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Salsinha à gosto

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1,0 unidade de Caldo de carne

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1,0 colher (sobremesa) de Páprica doce Kitano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de macarrão integral com legumes

Refogue o alho e a cebola, acrescente o tomate picado em cubos e sem pele. Coloque a carne já cozida e picada em cubos e refoque até dourar. Acrescente a água, o caldo de carne, os legumes picados em cubos e o macarrão. Adicione os temperos e sal à gosto. Depois de cozido é só servir.

Informações Nutricionais de Sopa de macarrão integral com legumes

Gramas por Porção: 166 g

Calorias 270,12 kcal
Carboidratos 34,62 g
Proteínas 10,30 g
Gorduras Totais 10,15 g
Gord. Saturadas 3,65 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,02 g
Sódio 278,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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