Meu Fricassé Light

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

178 g

Ingredientes de: Meu Fricassé Light (Limpar)

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

2,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

0,5 unidades médias de Cebola

2,0 tabletes de Caldo de galinha maggi Nestlé

1,0 xícara (chá) de Batata palha tradicional Elma Chips

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

0,5 potes de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Meu Fricassé Light

Cozinhe o frango com o caldo de galinha e depois de frio desfie. Reserve um pouco de milho. Bata no liquidificador o restante do milho e o requeijão. Refogue a cebola e o tomate picado, depois junte o creme do liquidificador com o frango desfiado e o milho até ficar com uma textura espessa. Quando levantar fervura, desligue o fogo e misture o iogurte Coloque o refogado numa assadeira e espalhe a batata palha por cima. Leve ao forno até borbulhar. Sirva com arroz branco.