Omelete de Espinafre com Queijo

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

99 g
Omelete de Espinafre com Queijo

Ingredientes de: Omelete de Espinafre com Queijo (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 escumadeira cheia de Batata cozida
check uncheck Cebola roxa à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Espinafre com Queijo

Frite a cebola em um pouco de óleo, coloque a batata fatiada e deixe fritar mais um pouco, espalhe o espinafre, espere aquecer bem e coloque a mussarela picada, bata os ovos e coloque por cima, virando dos dois lados para cozinhar e ficar bem douradinho.

Informações Nutricionais de Omelete de Espinafre com Queijo

Gramas por Porção: 99 g

  • Calorias 110,34 kcal
  • Carboidratos 6,12 g
  • Proteínas 8,02 g
  • Gorduras Totais 6,22 g
  • Gord. Saturadas 1,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 102,57 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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