Pão aveia dukan

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

5 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

89 g

Pão aveia dukan

Ingredientes de: Pão aveia dukan (Limpar)

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7,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

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5,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo

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1,0 colher (sopa) de Adoçante forno e fogão Tal e Qual

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2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

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0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado

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2,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado

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1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

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1,0 pitada de Sal refinado

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1,0 colher (chá) de Canela em pó

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1,0 colher (chá) de Essência de baunilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão aveia dukan

1. Aqueça forno à 180 graus; 2. Unte um forma de pão, de 20cm x 10cm aproximadamente. (com algumas gotinhas de azeite) 3. Misture todos os secos (salvo o fermento) 4. Bata os ovos com a baunilha, leite, requeijão, e acrescente o fermento, ligeiramente batendo; 5. Incorpore à massa. Despeje na forma; 6. Assar por aproximadamente 25 minutos. (depende do forno, o meu é elétrico e muito rápido).

Informações Nutricionais de Pão aveia dukan

Gramas por Porção: 89 g

Calorias 159,58 kcal
Carboidratos 27,61 g
Proteínas 11,84 g
Gorduras Totais 5,30 g
Gord. Saturadas 1,81 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 8,02 g
Sódio 169,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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