Sopa de soja

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

506 g

Sopa de soja

Ingredientes de: Sopa de soja (Limpar)

check

uncheck

1,0 pedaço médio de Abóbora moranga refogada

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cenoura cozida

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Chuchu cozido

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Tomate

check

uncheck

100,0 gramas de Proteína texturizada de soja sabor carne defumada Amor a Vida

check

uncheck

1,0 dente de Alho cru

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cebola

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Arroz integral cozido

check

uncheck

1,0 folha média de Couve manteiga refogada

check

uncheck

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

check

uncheck

1,0 litro de Água

check

uncheck

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de soja

Refogar o alho e a cebola no azeite. Joga a carne de soja (hidratada em água) e os legumes para refogar também. Sal a gosto. Joga 1 litro de água já fervida e deixa cozinhar até cozinhar os legumes. Coloca o arroz (já cozido) e a pimento do reino. Deixa ferver mais um pouquinho e está pronta.

Informações Nutricionais de Sopa de soja

Gramas por Porção: 506 g

Calorias 541,83 kcal
Carboidratos 46,10 g
Proteínas 54,42 g
Gorduras Totais 17,35 g
Gord. Saturadas 2,23 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 28,71 g
Sódio 612,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;