Misture o farelo de trigo ao ovo com um pouco de sal. Reserve as fatias de tomate e cebola a gosto. Faça a omelete na frigideira untada. Coloque em um prato e faça uma camada com duas fatias finas de peito de peru, queijo picado ou fatiado. Disponha as rodelas de tomate e cebola e salpique orégano. Aqueça por 1 minuto no micro-ondas e sirva.
Gramas por Porção: 224 g
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