sopa de carne comverduras

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

1108 g

sopa de carne comverduras

Ingredientes de: sopa de carne comverduras (Limpar)

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100,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru

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2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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4,0 ramos pequenos de Couve-flor crua

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1,0 pires de Brócolis cru

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2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

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2,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha enlatada

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1,0 unidade grande de Cenoura crua

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2,0 escumadeiras cheias de Repolho branco

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2,0 colheres (arroz) cheias de Purê de batata

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1,0 unidade de Abobrinha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de carne comverduras

Refogar com um fio de óleo de milho,a carne,o tomate e a cebola, na panela de pressão por 15 min. Depois acrecentar os restos das verduras e legumes,temperar a gosto,cozinhar por mais 15min.sem pressaõ. E está pronta.Servir com torradas a gosto.

Informações Nutricionais de sopa de carne comverduras

Gramas por Porção: 1108 g

Calorias 603,13 kcal
Carboidratos 86,59 g
Proteínas 38,78 g
Gorduras Totais 15,06 g
Gord. Saturadas 6,71 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 26,46 g
Sódio 629,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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