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Risoto 7 cereais

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
Risoto 7 cereais

Ingredientes de: Risoto 7 cereais (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Aveia integral flocos prensada Mãe Terra
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal Aviação
check uncheck 1,0 sachê de Tempero sabor laranja Sazõn
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto 7 cereais

Colocar para ferver 3 1/2 xícaras de água com o Sazon e acrescentar a xícara do arroz e deixar cozinhar por 25 minutos. Quando estiver cozido e com um pouco de água ainda no fundo acrescentar 1 colher de manteiga e 50g de queijo parmesão ralado.

Informações Nutricionais de Risoto 7 cereais

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 362,50 kcal
  • Carboidratos 68,60 g
  • Proteínas 10,60 g
  • Gorduras Totais 6,95 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,20 g
  • Sódio 467,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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