Salada de folhas com figo ao creme

Name: Salada de folhas com figo ao creme
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Saladas
Ingredients: 1,00 unidade média de Alface americana; 1,00 unidade média de Alface roxa; 3,00 unidades médias de Figo fresco; 1,00 unidade média de Pêra red; 1,00 colher (sopa) de Gergelim; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 0,50 copos requeijão de Suco de laranja sem açúcar; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 1,00 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade pequena de Pepino

Preparo

10 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

271 g

Ingredientes de: Salada de folhas com figo ao creme (Limpar)

1,0 unidade média de Alface americana

1,0 unidade média de Alface roxa

3,0 unidades médias de Figo fresco

1,0 unidade média de Pêra red

1,0 colher (sopa) de Gergelim

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

0,5 copos requeijão de Suco de laranja sem açúcar

1,0 colher (café) de Sal refinado

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade pequena de Pepino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de folhas com figo ao creme

Lave as folhas em água corrente, escorra e disponha em uma saladeira.
Acrescente o pepino fatiado, o figo e a pêra cortados em pedaços grandes.
Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural, o azeite, o suco de laranja e o sal.
Distribua o creme sobre as folhas e polvilhe o gergelim.