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Cuscuz enrriquecido

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

12 g
Cuscuz enrriquecido

Ingredientes de: Cuscuz enrriquecido (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Flocos de milho para cuscuz Coringa
check uncheck 0,1 xícaras de Amaranto em flocos orgânico Jasmine
check uncheck 0,1 xícaras (chá) de Quinua em flocos Mãe Terra
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cuscuz enrriquecido

Misturar tudo, colocar sal a gosto. Umedecer com água e colocar para cozinhar em uma cuscuzeira por mais ou menos 10 minutos depois de ferver. OBS: A porção desta receita refere-se a uma colher de sopa.

Informações Nutricionais de Cuscuz enrriquecido

Gramas por Porção: 12 g

  • Calorias 40,84 kcal
  • Carboidratos 8,71 g
  • Proteínas 1,07 g
  • Gorduras Totais 0,34 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,37 g
  • Sódio 0,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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