Salpicão Light

Name: Salpicão Light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat; 0,50 unidades médias de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo; 3,00 filés médios de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 colher (sopa) de Farelo de aveia; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 1,00 unidade pequena de Chuchu cozido; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco

Preparo

10 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

287 g

Ingredientes de: Salpicão Light (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat

0,5 unidades médias de Cebola

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

3,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

1,0 unidade média de Cenoura cozida

1,0 unidade pequena de Chuchu cozido

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salpicão Light

Doura a cebola no azeite, adiciona o leite com o farelo de aveia aos poucos, mexe um pouco até engrossar um pouco, adiciona o requeijão e o frango em seguida. Depois coloca a cenoura e o chuchu, ambos cozidos. Por ultimo, coloca o coentro e sal a gosto.