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Wrap Integral

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

24 g
Wrap Integral

Ingredientes de: Wrap Integral (Limpar)

check uncheck 90,0 gramas de Farinha de trigo integral Mãe Terra
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck Água à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap Integral

Coloque a farinha e o gergelim em uma vasilha e misture. Vá acrescentando água aos pouquinhos até obter uma massa uniforme. Divida a massa em 5 bolinhas. Em uma superfície lisa espalhe farinha e abra a massa, formando um círculo. Doure os dois lados da massa na frigideira, até dourar.

Informações Nutricionais de Wrap Integral

Gramas por Porção: 24 g

  • Calorias 96,64 kcal
  • Carboidratos 14,90 g
  • Proteínas 3,31 g
  • Gorduras Totais 3,34 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,91 g
  • Sódio 0,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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