Hamburguer simples Light

Ingredientes de: Hamburguer simples Light (Limpar)

2,5 filés médios de Peito de frango sem pele cru

4,0 unidades de Azeitona verde recheada Olé

1,0 porção de Caldo em pó sabor frango com toque de shoyu Sazõn

1,0 dente de Alho cru

0,5 colheres (sopa) picadas de Cebola

3,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

Como fazer Hamburguer simples Light

Triture os filés de frango, o dente de alho, a meia cebola, as azeitonas recheadas com pimentão, o sazón, e o sal a gosto em um multprocessador (ou o que você tivé em casa), até virar uma massa. Depois retire do recipiente, e coloque o ovo e a farinha. mexa bem com a mão, até criar consistência. Faça bolinhas, como se fossem almôndegas, e depois amasse pra ficarem como hamburguês, e é só fritar em uma frigideira antiaderente, com uma gotinha de óleo ou azeite, e está pronto.. :D Aproveite, essa receita tem apenas 2 PONTOS por HAMBURGUÊR. cabê certinho na dieta. :D