Cozinhar a couve flor no vapor,quando estiver AL dente retire+ - a metade e deixe cozinhar mais o resto.Bater no liquidificador a água a couve mais cosida e a requeijão se precisar junte mais água.Coloque a couve flor no pires e jogue o creme por cima polvilhe queijo parmesão ralado e leve ao forno para gratinar por 20 minutos
Gramas por Porção: 142 g
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