creme de palmito beeem light

Name: creme de palmito beeem light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 0,50 unidades grandes de Cebola; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 2,00 unidades grandes de Tomate; 5,00 unidades de Palmito, juçara, em conserva; 1,00 xícara (chá) de Leite desnatado; 1,00 colher (sopa) rasa de Farinha de trigo comum; 6,00 unidades de Azeitona preta; 4,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco; 1,00 colher (sopa) de Ketchup; 1,00 colher (sopa) de Shoyu; 0,50 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Catupiry; 1,00 colher (sopa) de Molho de mostarda Olé

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

318 g

Ingredientes de: creme de palmito beeem light (Limpar)

0,5 unidades grandes de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 unidades grandes de Tomate

5,0 unidades de Palmito, juçara, em conserva

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

1,0 colher (sopa) rasa de Farinha de trigo comum

6,0 unidades de Azeitona preta

4,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

1,0 colher (sopa) de Ketchup

1,0 colher (sopa) de Shoyu

0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Catupiry

1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda Olé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de palmito beeem light

refogue a cebola, tomate, alho e palmito. Engrosse com a farinha e o leite. Acrescente o requeijão, a mostarda, o catchup, o shyou, sal e pimenta do reino a gosto. Ao final, acrescente o coentro e as azeitonas picadas.