sopão diet

Name: sopão diet
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 30
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 unidades grandes de Cenoura crua; 400,00 gramas de Nabo; 8,00 unidades médias de Jiló cru; 150,00 gramas de Vagem crua; 20,00 gramas de Repolho branco; 400,00 gramas de Berinjela crua; 6,00 dentes de Alho cru; 1,00 a gosto de Cheiro verde; 3,00 pratos (sobremesa) de Agrião; 6,00 talos de Salsão; 7,00 litros de Água; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Sal refinado; 3,00 folhas de Folha de louro; 1,00 sachê de Molho de tomate tradicional light Fugini; 2,00 cubos de Caldo de galinha Knorr; 1,00 pacote de Creme de cebola Knorr

Preparo

35 minutos

Rendimento

30 porçoes

Gramas por Porção

144 g

Ingredientes de: sopão diet (Limpar)

3,0 unidades grandes de Cenoura crua

400,0 gramas de Nabo

8,0 unidades médias de Jiló cru

150,0 gramas de Vagem crua

200,0 gramas de Repolho branco

400,0 gramas de Berinjela crua

6,0 dentes de Alho cru

Cheiro verde à gosto

3,0 pratos (sobremesa) de Agrião

6,0 talos de Salsão

7,0 litros de Água

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

Sal refinado à gosto

3,0 folhas de Folha de louro

1,0 sachê de Molho de tomate tradicional light Fugini

2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

1,0 pacote de Creme de cebola Knorr

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão diet

em uma panela grande colocar o alho socado com louro e pimenta do reino e pouco sal adicionar 4 litro de agua quando começar ferver coloque a cenoura e o nabo cortados bem pequenos deixe por 5 minutos após coloque o restante deixando por mas 20 minuto por ultimo o agrião e o cheiro verde por mas 5 minutos.