Salgadinho Dukan

Name: Salgadinho Dukan
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Aperitivos
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Queijo cottage; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 unidade de Clara de ovo de galinha; 3,00 colheres (sopa) de Farelo de aveia; 2,00 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

312 g

Ingredientes de: Salgadinho Dukan (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Queijo cottage

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salgadinho Dukan

Bata a clara, o frango a clara e o cottage no liquidificador ou processadorate formar uma massa. Coloque numa vasilha e acrescente o farelo e aveia para dar a liga. Molde os bolinhos e empane com farelo de trigo. coloque no forno por 15 minutos e monitore o cozimento