canja com arroz integral

Name: canja com arroz integral
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 200,00 gramas de Arroz integral cozido; 500,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 4,00 unidades médias de Cenoura cozida; 400,00 gramas de Tomate; 2,00 pratos (sobremesa) de Agrião; 1,00 a gosto de Cheiro verde; 4,00 dentes de Alho cru; 2,00 cubos de Caldo de galinha Knorr; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de canola Purilev; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

35 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: canja com arroz integral (Limpar)

200,0 gramas de Arroz integral cozido

500,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

4,0 unidades médias de Cenoura cozida

400,0 gramas de Tomate

2,0 pratos (sobremesa) de Agrião

Cheiro verde à gosto

4,0 dentes de Alho cru

2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de canola Purilev

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer canja com arroz integral

refogue o alho a cebola com o peito de frango cozinha por 10 minuto coloque em seguida o2 litros de agua o arroz integral junto com a cenoura cozinhe por mais 10 minutos a seguir coloque o restante dos ingredientes deixando cozinhar por mais 15 minutos desligue o fogo e esta pronta uma deliciosa canja para o jantar.