minhervilha

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

25 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

52 g
minhervilha

Ingredientes de: minhervilha (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades grandes de Cebola
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 500,0 gramas de Ervilha cozida
check uncheck 200,0 gramas de Costela suína cozida
check uncheck 250,0 gramas de Lombo suíno assado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer minhervilha

escalde as carnes. refogue alho e cebola. junte o lombo em pequenos pedaços e a costela inteira. acrescente a ervilha. use sal e temperos a gosto. acrescente 2 litros de água. cozinhe na panela de pressão por 15 minutos.

Informações Nutricionais de minhervilha

Gramas por Porção: 52 g

  • Calorias 76,51 kcal
  • Carboidratos 3,51 g
  • Proteínas 6,38 g
  • Gorduras Totais 4,00 g
  • Gord. Saturadas 1,26 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 0,31 g
  • Sódio 14,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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