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Hamburgue completo de cenoura

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

495 g
Hamburgue completo de cenoura

Ingredientes de: Hamburgue completo de cenoura (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades grandes de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 10,0 gramas de Gengibre
check uncheck 1,0 unidade de Pão para hambúrguer original Wickbold
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade de Pão francês integral
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburgue completo de cenoura

Numa panela com agua fervente coloque a cenoura para amolecer retire, escorra e misture os demais igredientes, pao integral frances deve ser ralado, feito farinha, amasse com a mão , molde os hamburgue e grelhe na frigideira com um pouco de azeite. Daí é só preparar o sanduiche normalmente.

Informações Nutricionais de Hamburgue completo de cenoura

Gramas por Porção: 495 g

  • Calorias 469,55 kcal
  • Carboidratos 79,44 g
  • Proteínas 22,41 g
  • Gorduras Totais 9,18 g
  • Gord. Saturadas 3,78 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 15,81 g
  • Sódio 670,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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