Rap10 Integral com creme de ricota

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
Rap10 Integral com creme de ricota

Ingredientes de: Rap10 Integral com creme de ricota (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
check uncheck 2,0 fatias finas de Blanquet de peru light Sadia
check uncheck 1,0 fatia fina de Queijo tipo prato light
check uncheck 2,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 folha média de Alface
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap10 Integral com creme de ricota

Picar o blanquet, o queijo, a alface e o tomate. Misturar com o creme de ricota e colocar a mistura no disco de Rap10 Integral. Dobrar como uma panqueca. Colocar em um refratário e levar ao micro-ondas, em potência média, por 3 minutos.

Informações Nutricionais de Rap10 Integral com creme de ricota

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 130,89 kcal
  • Carboidratos 4,59 g
  • Proteínas 13,63 g
  • Gorduras Totais 6,57 g
  • Gord. Saturadas 4,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,54 g
  • Sódio 328,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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