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Bolo dukan

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

65 g
Bolo dukan

Ingredientes de: Bolo dukan (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 2,0 unidades de Iogurte desnatado Vigor
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Pó para preparo de pudim de baunilha diet Dr Oetker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio
check uncheck 7,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado
check uncheck 1,0 embalagem de Bebida sabor lima-limão zero açúcar Clight
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico tradicional Dona Benta
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo dukan

Bater no liqüidificador: 1 copo de iogurte desnatado, farelos, ovos e claras, pudim, leite em pó, fermento, assar em forno a 150graus, por cerca de 45 minutos. Bater c mexer iogurte, 1 sache de clight, requeijão e 1 col leite em pó. Colocar de cobertura no bolo frio.

Informações Nutricionais de Bolo dukan

Gramas por Porção: 65 g

  • Calorias 82,68 kcal
  • Carboidratos 10,88 g
  • Proteínas 6,74 g
  • Gorduras Totais 1,33 g
  • Gord. Saturadas 0,49 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,78 g
  • Sódio 193,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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