canja com arroz integral

Name: canja com arroz integral
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Sopas
Ingredients: 100,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 60,00 gramas de Arroz integral cru; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 unidade de Pimenta dedo de moça; 1,00 talo de Salsão; 1,00 a gosto de Salsa; 1,00 a gosto de Cebolinha crua; 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya

Preparo

40 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

354 g

Ingredientes de: canja com arroz integral (Limpar)

100,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

60,0 gramas de Arroz integral cru

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 dente de Alho cru

1,0 unidade de Pimenta dedo de moça

1,0 talo de Salsão

Salsa à gosto

Cebolinha crua à gosto

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer canja com arroz integral

Refoque no óleo a cebola, o alho, a pimenta, o salsão e o frango. Coloque 1 e 1/2 xícara de água, após acrescente a cenoura picada ou ralada no ralo grosso e o arroz. Quando cozidos acrescentar salsa e cebolinha à gosto.