Wrap de pernil

Preparo

20 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

144 g

Ingredientes de: Wrap de pernil (Limpar)

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

3,0 fatias médias de Pernil suíno assado

1,0 unidade de Cebola roxa

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru

1,0 colher (sopa) de Molho de soja shoyu light Sakura

2,0 colheres (sopa) de Água

Pimenta-do-reino em pó à gosto

2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde

5,0 folhas médias de Alface crespa

3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

3,0 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap de pernil

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o pernil. Junte a cebola e refogue um pouco mais; Adicione o tomate, o pimentão, o molho de soja e a água. Deixe cozinhar por alguns minutos, tempere com pimenta e finalize o recheio do sanduíche com cheiro verde; Distribua a carne pelos 3 pães (aproximadamente 2 colheres de sopa por wrap), sobre o recheio coloque as folhas de alface e o requeijão (1 colher de sopa para cada wrap); Enrole os sanduíches como “panquecas” e sirva.