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Risoto de frango integral com azeitonas e cebola

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
Risoto de frango integral com azeitonas e cebola

Ingredientes de: Risoto de frango integral com azeitonas e cebola (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Aveia integral flocos prensada Mãe Terra
check uncheck 4,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 fatia pequena de Cebola
check uncheck 50,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Risoto de frango integral com azeitonas e cebola

Cozinhar o arroz com a cebola e temperos à gosto. Após cozinhar o arroz, adicione as azeitonas e o frango cozido desfiado e misture. Obs: inseri os ingredientes de uma refeição para a contagem dos pontos, mas para o preparo a quantidade dos ingredientes é maior.

Informações Nutricionais de Risoto de frango integral com azeitonas e cebola

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 282,76 kcal
  • Carboidratos 38,79 g
  • Proteínas 21,41 g
  • Gorduras Totais 5,43 g
  • Gord. Saturadas 0,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,70 g
  • Sódio 233,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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