Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

177 g
Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente

Ingredientes de: Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente (Limpar)

check uncheck 51,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 274,0 gramas de Pernil suíno assado
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Orégano seco à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente

Doure a cebola e o alho na panela com oleo, em seguida coloque a carne e a cenoura, o sal e os temperos. Deixe refogar um pouco e adicione o sache de molho. Refogue por mais 5 minutos. Sirva com o macarrão cozido.

Informações Nutricionais de Macarrão Integral a Bolonhesa Diferente

Gramas por Porção: 177 g

  • Calorias 330,54 kcal
  • Carboidratos 34,36 g
  • Proteínas 23,07 g
  • Gorduras Totais 11,50 g
  • Gord. Saturadas 2,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,44 g
  • Sódio 470,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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