sanduiche de frango

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

85 g

Ingredientes de: sanduiche de frango (Limpar)

2,0 fatias de Pão de forma integral Wickbold

10,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

0,5 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê

1,0 folha média de Alface

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche de frango

Cozinha o peito com alho azeite um poquinho de colorau, knore cebola ralada. Cozinhar bastante até fica bem molinho. Quando estiver bem cozidinho adicione mais cebola ralada, tempero verde, acerte o sal, deixe um pouco de caldo, baixe o fogo e vai desfiando na própria panela com uma colher até ficar bem cortadinho. Fica muito suculento. Espere esfriar adicione requeijão light ou creme de ricota light, misture bem e monte seu sanduba com pão integral, alface e o frango.