lavar bem as sardinhas, tirar as cabeças e a calda. Colocar o peixe na panela de pressão, despejar o azeite, diluir o sal no vinagre e despejar por cima.Tampar e cozinhar no fogo médio por 40 minutos, desligar e esperar esfriar com a panela tampada. colocar num refratário com tampa e conservar na geladeira. Consumir em uma semana ou congelar em porções.
Gramas por Porção: 40 g
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