Filé com Molho de Iogurte adaptado

Name: Filé com Molho de Iogurte adaptado
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Amido de milho; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade de Caldo de legumes Vitalle; 4,00 unidades médias de Carne bovina filé mignon sem gordura cru; 1,00 colher (sopa) de Hortelã; 1,00 colher (sopa) de Manjericão cru; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 2,00 unidades de Iogurte natural desnatado 0% de gordura Nestlé

Preparo

60 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

205 g

Ingredientes de: Filé com Molho de Iogurte adaptado (Limpar)

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Amido de milho

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade de Caldo de legumes Vitalle

4,0 unidades médias de Carne bovina filé mignon sem gordura cru

1,0 colher (sopa) de Hortelã

1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

1,0 colher (sopa) de Salsinha

2,0 unidades de Iogurte natural desnatado 0% de gordura Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé com Molho de Iogurte adaptado

Tempere os filés a gosto, Frite no azeite e reserve. Em uma panela misture o iogurte, o caldo de legumes esfarelado, as ervas picadinhas e o amido de milho e pimenta do reino. Leve ao fogo até ferver e jogue por cima dos filés