Lasanha Integral de Peito de Peru

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
Lasanha Integral de Peito de Peru

Ingredientes de: Lasanha Integral de Peito de Peru (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (café) de Curry
check uncheck 500,0 mililitros de Leite integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manjericão cru
check uncheck 4,0 colheres (sobremesa) rasas de Margarina com sal light Qualy Sadia
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Molho inglês Sakura
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 10,0 fatias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha Integral de Peito de Peru

Molho Vermelho: Refogar a metade da cebola com azeite, colocar o molho de tomate, uma parte da embalagem de agua, colocar os temperos(manjericão, molho inglês, curry, oregano e pimenta do reino) e cozinhar ate engrossar. Molho Branco: Refogar a cebola com a margarina. A parte misturar o leite com uma colher de farinha de trigo, pimenta do reino e sal a gosto. Colocar o leite na cebola refogada e mexer ate engrossar. Montar a lasanha intercalando com peito de peru e queijo, entre as camadas colocar bastante molho. Levar ao forno.

Informações Nutricionais de Lasanha Integral de Peito de Peru

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 215,56 kcal
  • Carboidratos 9,40 g
  • Proteínas 11,14 g
  • Gorduras Totais 14,93 g
  • Gord. Saturadas 6,42 g
  • Gord. Trans 0,15 g
  • Fibras 0,66 g
  • Sódio 727,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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