Bolinho Assado de Soja com Chuchu

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

27 g

Bolinho Assado de Soja com Chuchu

Ingredientes de: Bolinho Assado de Soja com Chuchu (Limpar)

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80,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita

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1,0 pedaço médio de Chuchu cozido

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3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé

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3,0 colheres (sopa) de Cebola

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2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

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1,0 unidade de Meu segredo Maggi

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1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho Assado de Soja com Chuchu

Colocar a soja de molho por 0,5 horas Fritar na margarina a cebola, o alho, o manjericão Misturando: Acrescentar a soja e o chuchu Acrescentar o Meu Segredo Acrescentar água para cozinhas, mas pouco para que possa ficar seco Quando estiver seco, deixar esfriar um pouco Acrescentar a aveia e o queijo ralado Fazer os bolinhos e assar no forno por cerca de 20 minutos

Informações Nutricionais de Bolinho Assado de Soja com Chuchu

Gramas por Porção: 27 g

Calorias 62,86 kcal
Carboidratos 4,85 g
Proteínas 6,02 g
Gorduras Totais 2,05 g
Gord. Saturadas 0,79 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,66 g
Sódio 395,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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