omelete de frangogo

Name: omelete de frangogo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Brócolis cozido; 0,50 unidades pequenas de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Frango desfiado Vapza; 5,00 unidades de Clara de ovo de galinha

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

365 g

Ingredientes de: omelete de frangogo (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido

0,5 unidades pequenas de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Frango desfiado Vapza

5,0 unidades de Clara de ovo de galinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de frangogo

No liquidificador, coloque as 50g de peito cozido e desfiado, as 5 claras e bata ligeiramente, apenas para desmanchar, em seguida adicione as 50g de brócolis Bata novamente, Agora é só colocar na frigideira anti-aderente, esperar ficar durinho e virar.